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80,000 IU monthly winter vitamin D got all healthy people above 20 ng (need more) – Feb 2017

Supplementation with 80,000 IU vitamin D3/month between November and April corrects vitamin D insufficiency without overdosing: Effect on serum 25-hydroxyvitamin D serum concentrations

La Presse Médicale, online 21 February 2017, http://dx.doi.org/10.1016/j.lpm.2016.05.027
Une supplémentation par 80 000 UI de vitamine D3 par mois entre novembre et avril corrige l’insuffisance en vitamine D sans surdosage : effet sur les concentrations sériques de 25-hydroxyvitamine D
Hervé Tournier1, Nicole Tran1, Nathalie Dray1, Marine Brusset1, Brigitte Rander1, Xavier Millot2, Catherine Bourcier2, Étienne Cavalier3, Jean-Claude Souberbielle4, ,


Monthly dosing is a little too infrequent
Biweekly is much better
VitaminDWiki recommends a minimum of 50,000 IU once every two weeks

See also VitaminDWiki


see wikipage: http://www.vitamindwiki.com/tiki-index.php?page_id=2475

Vitamin D insufficiency, defined by a 25-hydroxyvitamin D (25OHD) serum concentration < 20 ng/mL, is highly frequent in the French general population, especially between November and April. The aim of this study was to evaluate whether 80,000 IU vitamin D3 every month during this period of the year was able to maintain a 25OHD level between 20 and 60 ng/mL in apparently healthy subjects whatever their basal vitamin D status.

Ninety-eight subjects volunteered to receive an 80,000 IU vitamin D3 dose every month between November 2014 and April 2015. Serum 25OHD, calcemia and calciuria were measured just before the first dose (Month 0), just before the 4th dose (M4), and one month after the 6th dose (M7).

At M0, 25OHD was 17.5 ± 9.5 ng/mL. Sixty subjects (61.2%) had a 25OHD < 20 ng/mL and 25 (25.5%) had a 25OHD < 10 ng/mL. 25OHD increased significantly at M4 (35.3 ± 8.0 ng/mL) and M7 (40.1 ± 8.5) without change in calcemia and calciuria. At M4, 2 subjects had a 25OHD slightly below 20 ng/mL (17.6 and 19.7 ng/mL), and none had a concentration > 60 ng/mL. At M7, all had a serum 25OHD > 20 ng/mL and 2 subjects had a value slightly above 60 ng/mL (62.1 and 63.2 ng/mL).

A monthly supplementation with 80,000 IU vitamin D3 between November and April corrected vitamin D insufficiency in subjects in whom it was initially very frequent, without overdosing. This protocol is simple, safe and costless, and can be easily implemented when physicians detect risk factors for hypovitaminosis D in patients for whom a 25OHD measurement is not indicated.

What was known?

  • Vitamin D insufficiency defined as a 25OHD serum concentration below 20 ng/mL is highly frequent in the French general population, especially during the winter months.
  • 25OHD testing in the general population is not reimbursed in France.
  • How to supplement the general population in winter without prior 25OHD testing so that most subjects have a 25OHD serum level between 20 and 60 ng/mL is currently unknown.

What this study adds

  • A monthly 80,000 IU vitamin D3 dose between November and April in 98 apparently healthy French subjects with a mean baseline 25OHD of 17.5 ng/mL has corrected vitamin D deficiency in all initially vitamin D deficient participants without overdosing in the non-deficient subjects.

- - - - - Résumé (French) - - - - - -
L’insuffisance en vitamine D, définie par une concentration sérique de 25-hydroxyvitamine D (25OHD) < 20 ng/mL, est très fréquente en population générale en France, en particulier entre novembre et avril. L’objectif de ce travail était d’évaluer si une supplémentation par 80 000 UI de vitamine D3 par mois pendant cette période de l’année pouvait permettre d’atteindre et maintenir une concentration de 25OHD entre 20 et 60 ng/mL chez des membres du personnel du CEA Saclay quel que soit leur statut vitaminique D initial.

Quatre-vingt-dix-huit sujets volontaires ont reçu une ampoule de 80 000 UI de vitamine D3 par mois entre novembre 2014 et avril 2015. La 25OHD, la calcémie et la calciurie ont été mesurées juste avant la prise de la première ampoule (mois 0), juste avant la prise de la 4e (M4) et un mois après la prise de la 6e ampoule (M7).

À M0, la 25OHD était de 17,5 ± 9,5 ng/mL. Soixante sujets (61,2 %) avaient une 25OHD < 20 ng/mL et 25 (25,5 %) avaient une 25OHD < 12 ng/mL. La 25OHD a augmenté significativement à M4 (35,3 ± 8,0 ng/mL) et à M7 (40,1 ± 8,5) sans modification de la calcémie ou de la calciurie. À M4, 2 sujets avaient une 25OHD légèrement < 20 ng/mL (17,6 et 19,7 ng/mL), et aucun n’avait une valeur > 60 ng/mL. À M7, tous avaient une 25OHD > 20 ng/mL et 2 sujets avaient une 25OHD discrètement > 60 ng/mL (62,1 et 63,2 ng/mL).

Un protocole de supplémentation simple, sans risque et peu coûteux, par une ampoule de 80 000 UI de vitamine D3 par mois entre novembre et avril a permis de corriger l’insuffisance en vitamine D initialement très fréquente chez les sujets étudiés, sans induire de surdosage. Ce protocole peut facilement être mis en place par les services de médecine du travail ou par les médecins qui identifient des facteurs de risque d’hypovitaminose D chez des patients dont les pathologies ne relèvent pas d’un dosage sanguin de la 25OHD.

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